Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron
187 rue de paradis, 74800 La Roche-sur-Foron, FRANCE
+33 6 33 73 70 78
Les Lundi, Mardi et Jeudi de 9h à 12h et de 14h à 19h. Le Mercredi de 13h30 à 19h. Le Vendredi de 11h à 15h. Le Samedi de 9h à 12h.
 
Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron

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LA MINUTE NATURO de Mars 2022

04 Mar 2021

LES ALLERGIES SAISONNIERES
 
 
Bienvenu le PRINTEMPS, 
 
Mais malheureusement, avec lui, les problèmes de nez qui coule, les yeux rouges qui pleurent et l'enfer des éternuements !
Environ 25% de la...

FLAN POMME / VANILLE

23 Sep 2020

Flan sans oeufs, sans produit laitier de vache, facile et rapide. Et oui c'est possible !
Moi j'ai choisi pomme/vanille, mais vous pouvez faire d'autre essaie, tout est permis ! 
 
INGREDIENTS : 
3...

SALADE A EMPORTER

23 Sep 2020

Une salade en entrée ? Un midi vite fait ? Envie de nouveauté ?
Voici, une petite salade sympa, à décliner selon vos propre ingrédients !
 
INGREDIENTS :
Riz sauvage
Avocat
Batonêt de surimi
Thon
C...

WRAP

23 Sep 2020

Pas beaucoup de temps à midi ? ce wrap à décliner est pour vous !
 
INGREDIENTS : 
Une galette de blé
Des tomates cerise
Des radis
Du pesto maison (ou acheter)
Du concombre blanc ou vert
Des aromat...

TARTE AUX LEGUMES

22 Sep 2020

Quoi manger ? raz le bol de manger toujours la même chose ?
Je vous laisse apprécier les saveurs !
 
INGREDIENTS :
1 pate brisé
moutarde à votre gout
des tomates
1 courgette
du jambon de parme
huil...

TISANE FROIDE

22 Sep 2020

Vous souhaitez remplacer les sodas et sirop à l'apéritif ?
Cette recette est pour vous ! à boire très frais !
 
                               1 morceau de betterave                  1 pincée de me...

CRAKERS AUX GRAINES

22 Sep 2020

Cette recette est facile à faire, rapide, pas cher, et accommodera votre apéritif maison !
Vous aurez besoin de :
 13 g de flocons d'avoine                                                 1 cuillèr...

GALETTE DE LEGUMES

22 Sep 2020

GALETTE DE LEGUMES
 
Petite recette anti-gaspille, facile, et bon !
 
INGREDIENTS :
Des restes de légumes (courgettes, brocolis, choux, carottes...)
1 oeuf
4 cuillères à soupe de farine de riz (ou ...

SAUMON ET LEGUMES

13 Juin 2020

Le poisson à l'avantage d'être bon à la santé, riche en oméga 3 et 6 et protéines, il a aussi l'avantage de ne pas contenir de glucides. Mais attention celui-ci ne doit pas être d'élevage intensif ...

EAU AROMATISE

13 Juin 2020

Comme vous le savez, notre corps contient environ 70% d'eau ! l'eau circule, elle entre et sort de notre corps.
Elle sort par l'urine mais pas que ! Par exemple, la peau perd environ 200 g d'eau pa...

FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON

13 Juin 2020

DES FRUITS ET LEGUMES DE SAISON
 
Je suis heureuse de voir que cette crise du COVID 19 a changé certain comportement !
Les français ont décidés de se mettre au jardinage, au manger locale, produire...

DES FRUITS ET LEGUMES CRUS

14 Mai 2020

DES FRUITS ET LEGUMES CRUS
 
Pourquoi manger des fruits et légumes crus ?
 
Dans les fruits et légumes, on trouve l'eau et les vitamines ainsi que les oligo-éléments nécessaires à notre organisme;...

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