RECETTE SALE

Une salade en entrée ? Un midi vite fait ? Envie de nouveauté ?
Voici, une petite salade sympa, à décliner selon vos propre ingrédients !
 
INGREDIENTS :
Riz sauvage
Avocat
Batonêt de surimi
Thon
C...

Pas beaucoup de temps à midi ? ce wrap à décliner est pour vous !
 
INGREDIENTS : 
Une galette de blé
Des tomates cerise
Des radis
Du pesto maison (ou achete...

Quoi manger ? raz le bol de manger toujours la même chose ?
Je vous laisse apprécier les saveurs !
 
INGREDIENTS :
1 pate brisé
moutarde à votre gout
des tomates
1 courgette
du jambon de parme
huil...

GALETTE DE LEGUMES
 
Petite recette anti-gaspille, facile, et bon !
 
INGREDIENTS :
Des restes de légumes (courgettes, brocolis, choux, carottes...)
1 oeuf
4 cuillères à soupe de farine de riz (ou ...

Le poisson à l'avantage d'être bon à la santé, riche en oméga 3 et 6 et protéines, il a aussi l'avantage de ne pas contenir de glucides. Mais attention celui-ci ne doit pas être d'élevage intensif ...

LES SUPERBOWLS
Wahoo, c'est quoi ce truc ?
C'est simple, beau, bon, équilibré et complet !
Toujours représentés dans des bols sur les images, mais l'importance c'est que cela représente une portio...

Facile, rapide, pas cher et riche en oligo-élément, la lentille à tout bon !
Pour diviser le temps de cuisson, vous pouvez faire tremper les lentilles dans l'eau la veille.
Vous avez peu être remar...

Pas besoin d'être végétarien, pour manger un steak qui sort de l'ordinaire ! Riche en protéines végétal, s'accompagne de salade ou de légumes rôtis.
 
Un steak sans viande
Ingrédients :
1/4 de pat...

Bonjour à vous !
Nous sommes en plein confinement à cause de ce virus, le COVID 19, mais attention aux danger du frigo !
On pourrait être tenté de grignoter, le frigo et les placards ne sont pas lo...

Nems aux légumes et riz cantonné
pour 2 personnes:
2 carottes                       6 champignons noir chinois              riz basmati
1 navet                            aromates, curry, curcuma.....