Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron
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Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron

WRAP


Pas beaucoup de temps à midi ? ce wrap à décliner est pour vous !

 

INGREDIENTS : 

Une galette de blé

Des tomates cerise

Des radis

Du pesto maison (ou acheter)

Du concombre blanc ou vert

Des aromates

 

PREPARATION :

Badigeonnez la galette de blé avec du pesto maison, coupez quelques rondelles de concombre et des lamelles de radis, ajoutez quelques aromates (persil, ciboulette...), des tomates cerise, fermez la galette et dégustez !

Cette recette se décline à l'infini; utilisez tous ce que vous avez à disposition à la maison, comme du poulet, du toffu, de l'avocat, des graines, des carottes, salade...

Si vous aimez cette recette simple, que vous l'avez décliné ou fait à l'identique, vous pouvez témoigner directement ci dessous ! 


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