Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron
187 rue de paradis, 74800 La Roche-sur-Foron
+33 6 33 73 70 78
Les Lundi, Mardi et Jeudi de 9h à 12h et de 13h30 à 19h. Le Mercredi de 13h30 à 19h. Le Vendredi de 11h à 15h. Le Samedi de 9h à 12h.
 
Naturopathe coralie Pernollet, Naturopathe à La Roche-sur-Foron

GALETTE DE LEGUMES

RECETTE SALE

GALETTE DE LEGUMES

 

Petite recette anti-gaspille, facile, et bon !

 

INGREDIENTS :

Des restes de légumes (courgettes, brocolis, choux, carottes...)

1 oeuf

4 cuillères à soupe de farine de riz (ou autre)

1 cuillère à soupe de lait végétal

un peu d'huile d'olive et des aromates

 

PREPARATION :

Battre l'oeuf avec le lait végétal et ajoutez la farine. Après avoir bien mélangé, incorporez les légumes cuits et les aromates. Formez des boulettes pour les aplatir en galettes, les poêler des 2 cotés dans un peu d'huile d'olive.

Accompagnez d'une salade.

 

Je vous souhaite un bon repas, et prenez plaisir !

N'oubliez pas, laissez un petit commentaire après avoir testé, cela m'aidera aussi pour me faire connaitre par le recensement de Google 


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