Bonjour à vous !
Vous le savez mais je le redis, il est important de manger des légumes bio, frais, de saison.
La saison du kiwi est de décembre à Mars/Avril, alors on ne se prive pas de vitamines !
LE SMOOTHIE BANANE/KIWI
Vous aurez besoin :
1 banane
2 kiwi
1 cuillère à café de jus de citron
facultatif : 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave (si les kiwis sont trop acide)
facultatif : 1 boule de glace vanille
Mixez la banane avec le kiwi éplucher, ajoutez une cuillère à café de jus de citron (pour que la banane ne s'oxyde pas).
Si vous souhaitez plus de douceur et si vous en avez, ajoutez une boule de glace vanille, sinon ajoutez simplement une cuillère à café de miel ou sirop d'agave .
C'est prêt ! Votre smoothie accompagnera très bien un bout de gâteau au gouter !
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