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Naturopathe PERNOLLET Coralie à Reignier-Ésery
Naturopathie, bien-être digestif et acupuncture esthétique à proximité de La Roche-sur-Foron, Annemasse et Genève
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🌿 Et si vos troubles digestifs devenaient enfin une histoire ancienne ?
Je suis Coralie Pernollet, naturopathe à Reignier, et j’ai créé un programme d’accompagnement unique sur 3 mois pour vous aider à retrouver un ventre apaisé, une digestion harmonieuse et une énergie durable.
Je suis Coralie Pernollet, naturopathe à Reignier, et j’ai créé un programme d’accompagnement unique sur 3 mois pour vous aider à retrouver un ventre apaisé, une digestion harmonieuse et une énergie durable.
Mon approche va bien au-delà d’une simple consultation : chaque séance est une expérience de transformation qui combine la naturopathie et des soins manuels de thérapie douce – réflexologie plantaire, auriculothérapie, électro-acupuncture sans aiguilles… Toutes ces techniques travaillent en synergie pour agir à la fois sur votre corps et votre esprit.
Ici, pas de solutions toutes faites : nous avançons ensemble, pas à pas, dans un accompagnement sur-mesure qui respecte votre rythme et vos besoins.
Mon objectif est simple : vous libérer de l’inconfort, apaiser l’inflammation, rééquilibrer votre digestion et vous redonner le plaisir de vivre avec légèreté et vitalité.
✨ Et parce que le bien-être se reflète aussi à l’extérieur, je propose également des soins d’acupuncture esthétique du visage. Une méthode naturelle et douce qui stimule la régénération cutanée, atténue les rides, ravive l’éclat du teint et redonne à votre peau toute sa vitalité.
Prestations
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Bilan de santé Naturopathique
Je vous propose de prendre un temps pour vous, afin d’explorer ensemble les différents aspects de votre bien-être. Lors de ce bilan de santé naturopathique complet et adapté à votre situation, j’ai à cœur de vous écouter avec attention, dans le respect de votre histoire et de vos besoins. C’est un moment privilégié pour faire le point sur votre vitalité, identifier vos ressources et cerner les éventuels déséquilibres qui peuvent perturber votre quotidien.
Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous accompagne avec douceur vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses messages. Ce bilan constitue une première étape essentielle pour mettre en place des conseils adaptés, dans le but de soutenir durablement votre santé naturelle et votre épanouissement personnel.
Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous accompagne avec douceur vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses messages. Ce bilan constitue une première étape essentielle pour mettre en place des conseils adaptés, dans le but de soutenir durablement votre santé naturelle et votre épanouissement personnel.
Bilan de santé naturopathique à proximité de La Roche-sur-Foron, Annemasse et Genève
Un accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme
Je suis profondément attachée à la qualité de la relation que nous construisons ensemble. En choisissant un accompagnement de proximité, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé, prenant en compte les spécificités de votre environnement local, que vous habitiez La Roche-sur-Foron, Annemasse ou Genève. Les particularités climatiques, les ressources alimentaires régionales, ou encore le rythme de vie local peuvent influencer vos besoins ; c’est pourquoi j’ajuste mes recommandations pour qu’elles s’intègrent harmonieusement à votre quotidien.
Déroulement du bilan de santé naturopathique complet
L’entretien personnalisé : un moment d’écoute privilégié
Lors de notre première rencontre, je prends le temps de vous écouter attentivement. Cet échange confidentiel me permet de mieux cerner vos besoins, vos attentes et vos ressentis. Ensemble, nous passons en revue votre mode de vie, votre environnement, ainsi que vos antécédents familiaux et personnels. Chaque détail compte : alimentation, sommeil, gestion du stress, activités physiques, et habitudes quotidiennes sont abordés avec bienveillance afin d’obtenir une vision globale de votre situation.
Analyse des habitudes et des déséquilibres
Après avoir recueilli toutes ces informations précieuses, j’analyse les différents aspects de votre hygiène de vie. Mon objectif est d’identifier les déséquilibres éventuels qui pourraient nuire à votre vitalité et à votre confort quotidien. J’accorde une attention particulière aux signaux que vous ressentez (fatigue, troubles digestifs, tensions, etc.) afin de mieux comprendre leur origine.
Pour rendre cette étape la plus claire possible, voici quelques éléments que nous explorerons ensemble :
- Vos rythmes alimentaires et la qualité de votre nutrition
- Votre niveau d’activité physique et vos moments de détente
- Votre sommeil et sa qualité
- Les éventuelles sources de stress dans votre quotidien
- Vos antécédents de santé et traitements en cours
Cette analyse approfondie me permet de vous proposer des solutions adaptées à votre unicité, tout en respectant vos contraintes et vos envies. Je vous accompagne ainsi avec douceur sur le chemin d’un équilibre retrouvé.
Élaboration d’un plan de santé personnalisé
La construction d’un accompagnement sur-mesure
À partir des informations collectées lors de notre première rencontre, j’élabore pour vous un programme totalement individualisé. Ce plan tient compte de votre mode de vie, de vos attentes, ainsi que de vos besoins spécifiques révélés par le bilan. Mon objectif est que chaque proposition s’intègre facilement à votre quotidien et respecte votre rythme.
Je veille à ce que les recommandations soient à la fois concrètes et accessibles, afin que vous puissiez avancer à votre rythme tout en observant des améliorations réelles. Chaque aspect de votre bien-être est pris en compte, qu’il s’agisse de l’alimentation, de la gestion émotionnelle ou encore du sommeil.
Un suivi adapté et évolutif
Votre programme n’est pas figé : il évolue avec vous. Nous faisons régulièrement le point pour ajuster les conseils et tenir compte de vos ressentis, de vos progrès et des changements qui surviennent dans votre vie. Cette adaptabilité est essentielle pour maintenir votre motivation et garantir que le plan reste pertinent.
Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement bienveillant et d’un espace d’écoute où chaque question ou préoccupation trouve sa place. Ensemble, nous avançons étape par étape vers un équilibre durable et une santé optimisée.
Je vous invite chaleureusement à franchir le pas et à réserver dès maintenant votre bilan de santé naturopathique complet. Prendre ce temps pour vous, c’est déjà vous offrir un précieux cadeau : celui de l’écoute, de la compréhension et d’un accompagnement sincère vers un mieux-être authentique.
Mon engagement est de vous guider avec respect et douceur, en vous proposant des solutions qui tiennent compte de votre singularité et de votre environnement.
1h30 - 80.00€
Réserver
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Consultation de suivi Naturopathique
Dans le cadre de mon accompagnement, je vous propose un suivi naturopathique entièrement adapté à vos besoins et à votre rythme. Chaque personne étant unique, il me tient à cœur de vous offrir une écoute attentive et de vous guider pas à pas vers un mieux-être global, en tenant compte de votre histoire, de vos habitudes et de vos aspirations.
Je veille à ajuster chaque séance en fonction de vos évolutions et des objectifs que nous aurons définis ensemble. Mon engagement est de vous soutenir dans la durée, en créant un espace de confiance où vous pourrez avancer sereinement sur le chemin de votre santé naturelle.
Je veille à ajuster chaque séance en fonction de vos évolutions et des objectifs que nous aurons définis ensemble. Mon engagement est de vous soutenir dans la durée, en créant un espace de confiance où vous pourrez avancer sereinement sur le chemin de votre santé naturelle.
Suivi naturopathique personnalisé à proximité de La Roche-sur-Foron, Annemasse et Genève
Un accompagnement de proximité, au service de votre bien-être
Installée à proximité de La Roche-sur-Foron, Annemasse et Genève, je vous propose un accompagnement qui tient compte des spécificités de notre région. Le suivi naturopathique localisé permet de mieux adapter les conseils selon votre environnement, vos habitudes et les contraintes du quotidien. En étant proche de vous, je reste attentive à vos besoins tout au long de votre parcours, pour une démarche véritablement personnalisée.
Un programme évolutif et flexible
Votre bien-être n’est pas figé : il évolue en fonction des saisons, des événements de vie et de vos ressentis. C’est pourquoi le suivi régulier offre la possibilité d’affiner en douceur chaque aspect du programme initial. Nous pouvons ajuster ensemble vos routines, intégrer de nouvelles pratiques ou adapter certains conseils pour que votre démarche reste agréable et motivante. Mon objectif est que chaque étape soit adaptée à votre réalité du moment, sans pression ni jugement.
Les étapes d’une consultation de suivi
- Écoute active de votre ressenti depuis la dernière séance
- Analyse des changements notés dans votre bien-être global
- Ajustement personnalisé des conseils alimentaires, d’hygiène de vie ou de gestion émotionnelle
- Proposition d’outils concrets pour soutenir vos progrès quotidiens
- Réponse à toutes vos interrogations pour avancer en confiance
À chaque rencontre, je m’engage à vous offrir un espace bienveillant et sécurisant, où vous pourrez avancer à votre rythme vers un équilibre durable.
Évaluation des progrès et ajustements du programme de bien-être
Un accompagnement personnalisé à chaque étape
Lors de chaque consultation de suivi, je prends le temps d’écouter attentivement vos ressentis et de recueillir vos retours sur les changements entrepris. Ensemble, nous analysons les effets des recommandations précédentes sur votre bien-être global, qu’il s’agisse d’améliorations physiques, émotionnelles ou du niveau d’énergie. Cela me permet de mieux comprendre votre rythme et votre vécu, afin d’affiner au plus juste l’accompagnement proposé.
Ajustements sur-mesure
Votre évolution étant unique, je veille à adapter chaque conseil pour qu’il reste en parfaite harmonie avec vos besoins du moment. Si certains aspects nécessitent d’être réajustés — par exemple une recommandation alimentaire qui ne vous convient pas ou une technique de gestion du stress qui demande à être repensée — nous identifions ensemble les solutions les plus adaptées. Mon objectif est que chaque proposition soit réaliste et s’intègre naturellement dans votre quotidien.
Je vous encourage également à partager vos ressentis entre les séances, car cela enrichit notre travail commun et permet d’anticiper d’éventuelles difficultés. Cette approche progressive favorise une mise en place durable des changements et vous aide à gagner en autonomie sur votre chemin vers l’équilibre et la vitalité.
Soutien continu et réponses aux questions
Un accompagnement bienveillant à chaque étape
Je comprends qu’un changement d’habitudes, même motivé par la volonté d’améliorer votre bien-être, peut parfois générer des doutes ou des interrogations. C’est pourquoi je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions et vous apporter des éclairages adaptés à votre situation. Vous pouvez ainsi avancer sereinement, en sachant que vous n’êtes jamais seul(e) face aux difficultés éventuelles.
Un espace d’échange privilégié
Lors de nos échanges réguliers, je prends soin de créer un climat de confiance où vous pouvez vous exprimer librement sur vos ressentis, vos hésitations ou tout élément qui pourrait influencer votre progression. Cet espace d’écoute permet d’ajuster le programme au plus près de vos besoins réels et de renforcer votre motivation, étape après étape.
Ce suivi rapproché favorise un engagement durable et rend chaque étape de votre cheminement plus fluide et rassurante.
N’attendez plus pour prendre soin de vous et donner un nouvel élan à votre équilibre : je vous accueille avec plaisir pour débuter ce parcours sur-mesure et construire, main dans la main, les bases d’une vitalité retrouvée. Réservez votre rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous l’accompagnement dont vous méritez pleinement !
1h00 - 70.00€
Réserver
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Réflexologie plantaire
Bienvenue dans un espace dédié à votre détente et à votre harmonie intérieure. Je vous propose de découvrir la réflexologie plantaire, une approche douce qui invite votre corps et votre esprit à retrouver leur équilibre naturel. Grâce à des gestes précis sur les zones réflexes de vos pieds, je vous accompagne dans une expérience bienfaisante visant à soulager les tensions et favoriser votre vitalité globale.
Au fil de chaque séance, je prends soin de m'adapter à vos besoins du moment pour vous offrir un véritable moment de ressourcement. Mon souhait est que vous puissiez repartir apaisé, avec une sensation renouvelée de bien-être et d'énergie.
Au fil de chaque séance, je prends soin de m'adapter à vos besoins du moment pour vous offrir un véritable moment de ressourcement. Mon souhait est que vous puissiez repartir apaisé, avec une sensation renouvelée de bien-être et d'énergie.
Réflexologie plantaire à proximité de La Roche-sur-Foron, Annemasse et Genève : bien-être et équilibre naturel
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle douce qui agit sur le terrain où se développent les symptômes. Elle trouve ses origines dans les mêmes principes que l’acupuncture, en considérant que chaque partie du corps est représentée par une zone réflexe située au niveau du pied.
Lorsqu’une zone est sensible ou douloureuse, cela peut indiquer un dysfonctionnement ou un affaiblissement d’un organe, d’une glande ou d’un système.
Lorsqu’une zone est sensible ou douloureuse, cela peut indiquer un dysfonctionnement ou un affaiblissement d’un organe, d’une glande ou d’un système.
Cette méthode naturelle est utilisée pour :
- Stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps
- Soulager des maux chroniques ou passagers
- Apporter une profonde relaxation et revitalisation
- Améliorer la circulation sanguine et nerveuse
- Favoriser le bon fonctionnement des organes et leur irrigation
À qui s’adresse la réflexologie plantaire ?
La réflexologie est accessible à tous, mais elle comporte certaines contre-indications :
- Troubles circulatoires (phlébite, artérite)
- Problèmes mécaniques (fracture, entorse récente)
- Premier trimestre de grossesse
- Surveillance spécifique pour les personnes insulino-dépendantes, en raison de possibles variations hormonales.
👉 En dehors de ces cas, la réflexologie est une approche adaptée aussi bien aux adultes qu’aux seniors et peut accompagner un suivi global en naturopathie.
Les principes de la réflexologie plantaire
Stimuler l’équilibre naturel
L’objectif principal de cette pratique est de réactiver les capacités d’autorégulation du corps. En travaillant sur les zones réflexes, on aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel.
Une méthode préventive et curative
Recevoir régulièrement des séances de réflexologie permet de :
- Faire face aux tensions et au stress du quotidien
- Prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent
- Maintenir le corps dans un état d’harmonie globale
Comme le dit l’adage : « mieux vaut prévenir que guérir ».
Le déroulement d’une séance de réflexologie
Une séance s’applique sur les deux pieds, en stimulant l’ensemble des zones réflexes correspondant aux organes et systèmes du corps.
- Le nombre de séances dépend de votre état initial, de vos déséquilibres et de votre capacité de récupération.
- Chaque séance favorise un processus de détoxification douce et progressive.
- La réflexologie peut être associée à d’autres approches : phytothérapie, allopathie, élixirs floraux ou autres pratiques énergétiques.
Principes et bienfaits de la réflexologie plantaire
Effets positifs sur le corps
Au fil des séances, vous pourrez ressentir une détente profonde, une sensation de légèreté et parfois même un regain d’énergie. La réflexologie plantaire agit en douceur pour libérer les tensions accumulées, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure gestion du stress. De nombreux clients me confient se sentir apaisés, moins fatigués et davantage en harmonie avec leur corps après chaque séance.
En stimulant les zones réflexes des pieds, je vous aide à soutenir le bon fonctionnement des organes, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, mais aussi à accompagner le processus naturel d’élimination des toxines. Ce travail subtil contribue à renforcer vos défenses naturelles et à accroître votre vitalité au quotidien.
Bienfaits sur l’esprit
La réflexologie ne se limite pas au bien-être physique. En agissant sur l’ensemble du corps, elle favorise également l’équilibre émotionnel. Vous pouvez ainsi ressentir un apaisement intérieur, une diminution de l’anxiété et une meilleure capacité à faire face aux émotions du quotidien. C’est un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions mentales et retrouver une sérénité durable.
Les bénéfices fréquemment observés
- Diminution des tensions et du stress
- Amélioration du sommeil
- Soutien des systèmes digestif et immunitaire
- Sensation de détente profonde
- Récupération plus rapide après une période de fatigue ou de surmenage
À travers chaque séance, mon intention est de vous accompagner avec douceur vers un mieux-être global, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
Précautions et contre-indications
Il est important de rappeler que la réflexologie plantaire n’est pas adaptée à toutes les situations. Par exemple, je ne pratique pas cette technique en cas de phlébite, d’artérite, de fracture ou d’entorse récente du pied. Une vigilance particulière est également observée pendant le premier trimestre de la grossesse et pour les personnes insulino-dépendantes. Avant chaque séance, nous faisons ensemble un point sur votre état de santé pour garantir votre sécurité.
Pour profiter pleinement de la séance
Afin que vous puissiez tirer tous les bénéfices de la réflexologie plantaire, voici quelques recommandations simples à suivre :
- Prévoyez un temps calme après la séance pour prolonger la détente.
- Buvez de l’eau en quantité suffisante afin d’accompagner le processus naturel de détoxification.
- Informez-moi de tout changement récent dans votre état de santé ou dans votre traitement médical.
- N’hésitez pas à exprimer vos ressentis pendant ou après la séance pour ajuster au mieux l’accompagnement.
Mon objectif est de vous offrir un moment ressourçant et respectueux de votre individualité, tout en veillant à votre bien-être global.
Un moment d’échange et de détente
La séance n’est pas seulement un soin : c’est aussi un moment de dialogue. Vous pouvez partager vos ressentis, vos expériences ou vos difficultés, et bénéficier de l’écoute attentive de votre naturopathe. Cet espace d’échange contribue à renforcer le soutien émotionnel et la réussite de l’accompagnement.
La réflexologie plantaire est bien plus qu’un simple massage des pieds : c’est une méthode thérapeutique naturelle et globale, qui aide à rééquilibrer votre organisme, à soulager vos inconforts et à retrouver un mieux-être durable.
Prendre ce temps pour vous, c’est offrir à votre corps et à votre esprit une parenthèse précieuse, propice au ressourcement et à l’équilibre. Je serai ravie de vous accueillir et de vous accompagner avec bienveillance sur le chemin du mieux-être, en prenant soin de répondre à vos besoins spécifiques.
45 min - 55.00€
Réserver
Avis GoogleLes avis de nos clients
Note globale
5
19 avis
‹
«
Coralie est à l écoute de nos maux et grâce à ses conseils et préconisations mon état de santé s est nettement amélioré depuis le premier rdv en mars 2025. Je recommande fortement
k Stu
dimanche 7 septembre 2025
«
J' ai rencontré une personne très gentille je ne connaissais pas la naturopathie alors j essaie j espère enfin arrivé à me délivrer des problèmes qui me concerne
Shirley Audibert
jeudi 19 septembre 2024
«
Coralie a su être à l’écoute de mes préoccupations pour mes enfants avec un retour de conseils et de méthodes pour avancer petit à petit vers un mieux. Merci encore pour sa bienveillance.
Marie Matesa
mercredi 18 septembre 2024
«
Coralie est très à l'écoute et compréhensive, son accompagnement m'a fait beaucoup de bien et m'a soulagé. Merci Coralie ! 🙂
Pierre Louis Gestas
mardi 12 mars 2024
«
Coralie est vraiment à l’écoute, ce qui permet de se fier à sa propre intuition et de trouver des axes de progression beaucoup plus rapidement. En clair vous ne perdrez pas votre temps en allant la consulter. Grace à sa palette de compétences étendues, elle a une approche vraiment holistique.
Delphine Anquez
dimanche 18 février 2024
«
Mme Pernollet est une professionnelle très gentille, douce et à l'écoute.
Angélique FAFIN
mardi 14 mars 2023
«
Je suis allée voir Coralie pour des nausées. Il aura fallu qu'une séance de réflexologie pour les faire disparaitre ! La bienveillance de Coralie ainsi que la douceur du massage ont fait de ce moment une vraie détente. Je vous recommande ce moment de douceur pour votre corps !
Céline Gossin
jeudi 2 mars 2023
«
Grâce à Coralie, j’ai passé un agréable moment d’échange et une séance relaxante de réflexologie plantaire Je reviendrai très certainement pour d’autres séances Très agréable et à l’écoute, je remercie Coralie pour avoir pu me soulager
Margaux Pouëssel
samedi 11 février 2023
«
Merci Coralie pour ce soin qui m'a vraiment fait du bien. Un moment de détente et de bien-être très agréable. Je recommande.
Sylvie Grémion
vendredi 16 septembre 2022
«
Moment exceptionnel. Calme détente et sérénité. N'hésitez pas. A recommencer.
mayo38110
jeudi 28 juillet 2022
«
Jolie découverte pour un bilan et une séance de réfléxologe. Personne à l'écoute et d'une douceur que peux de professionnels ont. Merci encore.
Audrey SOARES DA SILVA
mercredi 6 juillet 2022
«
Je ne peux que recommander Coralie. Passionnée et impliquée par son métier, j'ai passé un moment enrichissant et très agréable. Merci
lucie
vendredi 27 mai 2022
«
Je ne peux que conseiller Coralie, qui grâce à sa passion, son écoute attentive, sa bienveillance, m'a apporté de très bons conseils lors d'un bilan personnalisé. La séance d'équilibre énergétique et de magnétisme m'ont permis de mettre un terme à de violentes douleurs suite à un zona qui perdurait. Encore merci Coralie.
Patricia B.
lundi 19 juillet 2021
«
Je suis allée à son cabinet à l'occasion d'une offre anniversaire avec les gens d'ici et ai été agréablement surprise par l'écoute et la gentillesse de Coralie qui fait de petits miracles grâce à ses mains ! Je conseille vivement.
Julie M
dimanche 28 mars 2021
«
Coralie est à l'écoute et prend le temps nécessaire pour échanger en tout tranquilité. Passionnée, son grand intérêt pour la naturopathie se ressent et se traduit par de riches échanges ! Encore merci pour ces conseils (locaux et raisonnés) et pour votre optimisme. Je recommande sans hésitation
Fanny Montagnon
samedi 30 janvier 2021
«
Je recommande cette belle personne humble et compétente
Sandra Bizet
vendredi 18 septembre 2020
«
Surtout ne pas hésiter très bonnes prestations
Nelly SUAREZ
mardi 4 juin 2019
›